Архив рубрики: Мотивация

МОТИВИРУЙ СЕБЯ… САМ!

motiviruy-sebya-samУ всех у нас есть цели и мечты. Иногда самым сложным оказывается вовсе не пройти путь от точки А до точки Б, а найти и сохранить мотивацию, которая движет нами.13-motiviruy-sebya-samМотивация побуждает нас к действиям, зажигает наш внутренний двигатель и питает на пути к успеху.Kak-probuditi-svoy-istohnik-silyНе теряйте время, прочтите как пробудить свой источник силы.14-motiviruy-sebya-sam1. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку. Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации, и мы можем уделять больше времени необходимым делам.1-motiviruy-sebya-sam Читать далее

ЧТО ВДОХНОВИТ НА НОВЫЕ СВЕРШЕНИЯ

12-rekomendacii-napominalkiДля реализации своих целей нам необходимо вдохновение. Оно приводит нас на высокий эмоциональный подъём, который позволяет заряжаться энергией и двигаться с новыми силами дальше.

Как найти то, что вдохновит на новые свершения?rekomendacii-napominalkiДля вас 10 рекомендаций-напоминалок – каждый найдет что-то своё.

1. Главное – это ваше настроение. Каждый день уделяйте время тому, что вам нравится. Обязательно находите хотя бы 30 минут на то занятие, которое вам по душе. Потанцуйте под любимую песню, поиграйте со своими детьми, отправьтесь на пикник в парк или посидите на окне, смотря на огни города – наполняйте свою жизнь красками, улыбайтесь миру, и тогда вдохновение будет посещать вас чаще.4-rekomendacii-napominalki2. Вспомните, ради чего вам нужно двигаться вперед. Представьте, что вы достигли желаемого, прочувствуйте ваши ощущения: головокружительная радость, гордость, приятное волнение? Просто почаще мечтайте и визуализируйте то, к чему стремитесь. Насколько сильно вы этого хотите – настолько вы и зарядитесь энергией встать и двигаться к реализации желаемого.9-rekomendacii-napominalki3. Мотивирующие фильмы. Список таких фильмов большой и на разную тематику: спорт, отношения, бизнес, путешествия, сбыча мечт или же реализация своих потребностей. Мотивирующие фильмы – отличный источник вдохновения, который стимулирует ваш мозг повторить за главным героем и начать действовать во благо своей цели. Мы неосознанно ставим себя на место героя, его мечту превращаем в свою, видим какую награду герой получает в конце фильма и опять же представляем себя на его месте: счастливым и вдохновленным.11-rekomendacii-napominalki4. Книги. Не только прекрасный источник знаний, но и источник вдохновения. Приключенческие истории, биографии успешных людей, советы и рекомендации, помогающие нам в конкретной ситуации – всё это способно мотивировать вас на достижение целей. Очень часто в таких книгах описывается жизненная проблема, похожая на вашу, и вы можете отождествить себя с героем истории и увидеть, как выйти из трудной ситуации или придумать что-то новое для реализации своей мечты.8-rekomendacii-napominalki Читать далее

НИКОГДА НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ: ПРИМЕРЫ ЛЮДЕЙ

21-nikogda-ne-sdavaysyaНИК ВУЙЧИЧ

Живя без рук и ног, этот человек с невероятной силой духа не только не впал в депрессию, а стал уникальным доказательством, как в любой ситуации, даже самой тяжёлой и, на первый взгляд, абсолютно абсолютно безвыходной, можно найти себя и стать счастливым человеком. Ник играет в гольф, занимается серфингом, выступает как оратор, путешествует по всему миру, а недавно он во второй раз стал отцом. И когда дети на улицах его спрашивают, что же с ним случилось, он уверенно отечает: «Всё из-за сигарет!»nikogda-ne-sdavaysya1-nikogda-ne-sdavaysya

БИЛЛ ПОРТЕР

Когда есть цель и, что важно, желание её достичь, болезнь перестанет быть преградой. Билл Портер, от рождения страдая церебральным параличом, хотел работать в области продаж. И он добился своего, став впоследствии одним из лучших продавцов Америки. Его силе духа посвящён фильм «Дверь в дверь» (Door to Door 2002), который необходимо посмотреть людям, почему-то думающим, что они не созданы для того, чем бы хотели заниматься в жизни.2-nikogda-ne-sdavaysya4-nikogda-ne-sdavaysya

ЕВГЕНИЙ СМИРНОВ

Для танцора нет ничего ужаснее, чем лишиться возможности танцевать. А что делать провессиональному танцору, если он потерял ногу в результате ДТП?  Продолжать танцевать! Евгений Смирнов, чемпион России по брейк-дансу, поступил именно так, несмотря на то, что учиться танцевать ему пришлось заново. Его выступление на одном из танцевальных ШОУ стало отличным примером не только силы человеческого духа, но и того, что можно танцевать невероятно круто и без одной ноги.5-nikogda-ne-sdavaysya6-nikogda-ne-sdavaysya

Читать далее

ПРИВЫЧКИ СИЛЬНЫХ МУЖЧИН

3-privyhri-silinykh-muzhhin1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки4-privyhri-silinykh-muzhhin2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей17-privyhri-silinykh-muzhhin3. Они принимают обдуманные решения9-privyhri-silinykh-muzhhin4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам10-privyhri-silinykh-muzhhin

6. Они задают правильные вопросы — те, которые исчерпывают ответ16-privyhri-silinykh-muzhhin7. Они не жалуются — это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде33-privyhri-silinykh-muzhhin8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя34-privyhri-silinykh-muzhhin9.Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу1-privyhri-silinykh-muzhhin10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют — они работают13-privyhri-silinykh-muzhhin11. Они собирают вокруг себя единомышленников — ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда24-privyhri-silinykh-muzhhin12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос — а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению12-privyhri-silinykh-muzhhin13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны11-privyhri-silinykh-muzhhin14. Они не подражают, а ищут новые пути8-privyhri-silinykh-muzhhin15. Они не откладывают, а значит — не проводят жизнь в ожидании «чего-то”35-privyhri-silinykh-muzhhin16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт — это урок36-privyhri-silinykh-muzhhin17. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего29-privyhri-silinykh-muzhhin18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент31-privyhri-silinykh-muzhhin20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом30-privyhri-silinykh-muzhhin21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу22-privyhri-silinykh-muzhhin22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случитьсяfeedback23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они — не рабы своих эмоций38-privyhri-silinykh-muzhhin24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют32-privyhri-silinykh-muzhhin25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь — не череда беспорядочных событий39-privyhri-silinykh-muzhhin26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет19-privyhri-silinykh-muzhhin27. В то время как большинство людей зависят от комфорта, успешные люди понимают — в трудностях закаляется характер18-privyhri-silinykh-muzhhin28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизньJumping happy young man29. Они гармоничны. Они не путают понятия — успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги — это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья7-privyhri-silinykh-muzhhin30. Они понимают важность дисциплины и самообладанияNarcissistic young man admiring his reflection31. Они уверены в себеprivyhri-silinykh-muzhhin32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим40-privyhri-silinykh-muzhhin33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя25-privyhri-silinykh-muzhhin34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек26-privyhri-silinykh-muzhhin35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом2-privyhri-silinykh-muzhhin36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся15-privyhri-silinykh-muzhhin37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется5-privyhri-silinykh-muzhhin38. Они открыты для людей6-privyhri-silinykh-muzhhin39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми27-privyhri-silinykh-muzhhin40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны21-privyhri-silinykh-muzhhin

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЕЧТЫ

3-POHEMU-NELIZYA-OKAZYVATISYA-OT-MEHTYВ детстве мы в себя верим. Почему и на каких виражах, повзрослев, мы теряем веру в себя, в свои силы и возможности? Почему отказываемся от своей мечты и не реализуем свои таланты? А ведь никогда не поздно все изменить. Никогда не поздно начать жить полной жизнью. Бразильянка Аида Мендес впервые прыгнула с парашютом в 100-летнем возрасте, а к 103 году записала в актив еще три прыжка. Есть над чем задуматься?

В ДЕТСТВЕ МЫ В СЕБЯ ВЕРИМ

Помню, моя годовалая сестричка болела. Температура подскочила почти до 40. Движимая огромным желанием помочь сестричке, я пробралась в малинник, с трудом сорвала единственную малинку в поле моей досягаемости, также кое-как дотянулась до нижней веточки с красными ягодками вишенки. И как самую большую драгоценность в мире, очень бережно в крошечных ладошках принесла эти чудодейственные ягодки сестре, чтобы ее вылечить. И не было большего счастья, когда сестричка съела мое «лекарство» и выздоровела. Да, я искренне верила всем своим детским сердцем, что это не мамины пилюли, а мои ягодки спасли ее.POHEMU-NELIZYA-OKAZYVATISYA-OT-MEHTY

В детстве мы в себя верим. Почему и на каких виражах, повзрослев, мы теряем веру в себя, в свои силы и возможности? Знания. Вот корень зла. Мы знаем, что не ягодки, а пилюльки нужны. И знаем, что пилюльки нам дадут другие, более знающие люди: врачи, учителя, работодатели, супруги. Кто угодно, но не мы сами. Потому что знаем о своей несостоятельности. И уже даже не важно, кто же так «помог» нам в приобретении этих знаний. Мы их заботливо укладываем в багаж. И зачастую он не радует: целый букет, ой, нет, не букет – клубок из спутанных проблем и болячек тащим за собой. И с каждым новым днем этот багаж все пополняется. Будем жить! Люди ко всему привыкают. Даже к самым некомфортным условиям. Потолкаются, пока не примут удобоваримую позу, причиняющую наименьшие неудобства. И все. Так и застывают скрюченными, до пролежней на душе. Упрутся в потолок, и начинают расти вширь. Иногда и с горбом на спине. Горб — он не от тяжелой работы. Совсем нет. Он от нереализованности своего потенциала! Мы забываем, зачем приходим в этот мир. Мы привыкаем к домику из досок. Постепенно, всю жизнь. Словно, боясь своего часа, пытаемся подстроиться под новые условия заранее. И тратим на это самое важное – время, выделенное нам в мире живых. Время, подаренное нам для любви, радости, страстей, творения – для жизни. Нами правят страхи. А вдруг не получится? А вдруг не оценят, или того хуже – засмеют? А вдруг потолок опустится еще ниже? Надо приготовиться, и заранее втянуть голову в плечи. Так, на всякий случай. И сами одергиваем осмелевшую руку, рискнувшую приподнять потолок: «Ты не Атлант! Остановись – обрушится, и все завалит. Все, капец». А заваливать-то уже давно нечего. Так, от нас осталась горстка праха. Мрачновато? Тогда прочь страхи! Будем жить! Будем действовать. Ошибаться, блуждать в поисках, идти наперекор. Наперекор нашему обремененному опытом сознанию, чтобы оно научилось воспринимать мир шире, полнее, насыщеннее. Будем раздвигать границы нашего восприятия до бесконечности. И верить в свои силы. Вера в себя как маленький росток прекрасного цветка, нуждается в постоянном поливе, уходе и внимании.

ДОСТОЙНЫ ВОСХИЩЕНИЯ 2-POHEMU-NELIZYA-OKAZYVATISYA-OT-MEHTYЗнаете, в чем секрет долголетия? В энергии. Чем больше в нас энергии, тем мы активнее, жизнерадостнее, счастливее. Дети полны энергии. Они любознательны, открыты и восприимчивы. Они готовы к новым открытиям, и верят в свои силы. Сделать первый шаг ой как трудно. Но интересно, и очень хочется. Последуем их примеру? Сделаем первый шаг навстречу своим талантам? Начнем реализовывать свою мечту? Творчество – вечный двигатель, генератор постоянной энергии. Делайте то, что любите — вот секрет источника энергии для счастливого долголетия. Если не знаете, что же на самом деле вы любите – то или это? – любите то, что делаете. И начинать никогда не поздно. Свою первую картину россиянин Липат Петрович Семин написал в возрасте 80-ти лет. А француженка Жа?нна Луи?за Кальма?н в 114 лет снялась в эпизоде полнометражного фильма о Ван Гоге «Винсент и я», а в 121 год участвовала в выпуске музыкального диска «Хозяйка планеты» — микса техно, репа и фольк-стиля. Бразильянка Аида Мендес впервые прыгнула с парашютом в 100-летнем возрасте, а к 103 году записала в актив еще три прыжка. Безусловно, не стоит ждать так долго – можно и не дождаться. Реализуйте свои таланты прямо сегодня. Начиная с этой самой минуты. Не оглядываясь назад. Не боясь неудач. Помните, сколько раз дети падают, прежде чем у них получится впервые пойти самостоятельно?1-POHEMU-NELIZYA-OKAZYVATISYA-OT-MEHTYЖить нужно в полную силу, чтобы в свое время, уходя, сказать спасибо миру за яркую, насыщенную, счастливую жизнь, полную любви и радости.

ВДОХНОВЛЯЯ ЖИТЬ: 5 ИСТОРИЙ ИНВАЛИДОВ

Вы смотрели сегодня в зеркало? Как вам ваше отображение? Вы довольны своими волосами, не слишком ли длинный нос, не толстые ноги, не обвислый живот? Все это не дает вам спокойно жить этот день? Если бы вы знали, какой вы счастливый человек! Есть на свете люди, для которых одно слово или движение — огромный труд. Каждый день — борьба за существование. Но эти люди не просто стараются выжить в нашем жестоком мире, они вдохновляют жизнь в других.

ОН — ЦЕЛАЯ ВСЕЛЕННАЯISTORII-5-INVALIDOV Стивен Хокинг — самый удивительный физик-теоретик. Очень люблю этого ученого за то, что он популяризатор науки. Благодаря ему можно изучать астрофизику как удивительную историю, от которой невозможно оторваться. Практически все его книги становились бестселлерами. Когда будущему ученому был 21 год, у него обнаружили неизлечимое неврологическое заболевание. Он с каждым годом ставал слабее, ему было труднее двигаться, делать обычные вещи. После воспаления легких и последующей операции мужчина перестал говорить. Стивен Хокинг ассоциируется у нас с компьютерным голосом. Теперь — это визитная карта ученого. Несмотря на возраст и состояние здоровья, Стивен Хокинг ведет активный способ жизни. Он совершил полет в невесомости и мечтал о полете в космос, который, к сожалению, не состоялся. Он продолжает будоражить умы любителей вселенной и давать надежду молодым ученым.

ВМЕСТО РУК И НОГ — ОГРОМНОЕ СЕРДЦЕ1-ISTORII-5-INVALIDOV Ник Вуйчич родился в Австралии в семье медсестры и пастора. Долгожданный первенец родился без рук и ног. За что? Этот вопрос маленький мальчик задавал себе миллионы раз. За что Бог так наказал сына пастора? Ник даже пробовал покончить жизнь самоубийством, потому что не мог видеть, как мучаются его родители. Мальчик много часов провел в молитвах, умоляя Всевышнего сделать его таким, как все. Но молитвы не помогали… Однажды, читая Библию, парень перестал злиться на Бога. Он понял, что для чего-то живет на этом свете. Ник захотел стать проповедником. Его простые полные любви слова заставляют людей плакать уже на первых минутах выступления. Много людей, особенно молодых, утверждают, что Ник вдохнул в них желание жить. Чтобы показать, что невозможного не существует, когда ты веришь, во время выступления Ник падает на стол, на котором выступает. Ну как может подняться человек, у которого нет конечностей?! Он может. Опираясь на лоб и помогая себе плечами. Удивляетесь его силе духа? Еще бы! У Николаса есть подобие стопы на левой ноге. Он называет его «куриным окорочком». Благодаря ему он научился печатать 43 слова за минуту. Вы можете так руками? Он плавает и катается на скейте. А еще у Ника непревзойденное чувство юмора. Непривычно для инвалида, правда. Этот удивительный человек твердо стоит на земле без ног и крепко обнимает красавицу жену и маленького сына без рук. Зачем конечности, когда у тебя огромное сердце, переполненное любовью.

ОДНО ТЕЛО — ДВЕ ДУШИ2-ISTORII-5-INVALIDOV Бывало ли такое, что вам хотелось побыть одному, никого не видеть целый день? Думаю, у каждого хотя бы раз было такое настроение. А эти сестры не могут уединиться одна от другой ни на секунду. Эбби и Британи Хенсел родились в США и были первыми детьми в семье. У сестер одно тело на двоих. Каждая контролирует свою половину и ощущает прикосновения только к своей части тела. У девушек две головы, две руки и ноги, два желудка, два сердца и отдельные кровеносные системы. Зато у них одна печень, пищеварительная система и репродуктивный орган. У Эбби и Британи разный рост, разная температура тела, различные вкусы в еде и моде. Когда они не могут принять одно решение, то просто бросают монетку. Поражает, какой активный способ жизни ведут девушки. Они водят машину, плавают, занимаются спортом, путешествуют. А недавно сестры закончили учебу и преподают математику в младшей школе. Хоть и получают одну зарплату на двоих. Трудно ли было сестрам в жизни? Конечно. Каждый день несет новые испытания. Но за огромную поддержку они благодарят свою семью и друзей. Сегодня Эбби и Британи стали примером для подражания для своих маленьких учеников. Сестры снимаются в разных реалити-шоу, чтобы показать отчаявшимся людям, что радоваться жизни можно всегда.

ВЫШИВАЛЬЩИЦА БЕЗ РУК3-ISTORII-5-INVALIDOV Вера Омельчук родилась в Украине, в Тернопольськой области. Младшая дочь простых селян родилась без рук. Но Вера не стала обузой для своих родителей, она первая помощница по хозяйству. Девушка умеет делать все ногами — моет посуду, готовит, убирает и даже вышивает! Ее работа заняла первое место в Киевском национальном конкурсе. Но самое удивительное — то, что Вера умеет наносить макияж ногами лучше за некоторых модниц. Местные девушки даже просят сделать им мэйкап перед важными событиями. Она счастлива в браке. Не так давно Вера стала мамой. По уходу за дочерью ей не нужны помощники, она превосходно справляется сама. Поменять памперс, накормить? Одним движением ноги! Оптимистичная, милая, добрая девушка озаряет перед собой мир, не злится на судьбу и дарит любовь своим близким.

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ 15 МИНУТ4-ISTORII-5-INVALIDOV Никогда не пробовали похудеть? Теперь так модно быть тощими и шарахаться от калорийных продуктов. Ненавидите тот жир, что не хочет уходить с вашего тела? Поверьте, это не беда. На свете есть девушка, которая при росте чуть больше полутора метра весит всего 25 килограмм. И это не анорексия. Лиззи Веласкес страдает от редчайшего в мире заболевания. Во всем мире есть всего три человека с такой болезнью. Организм девушки не усваивает жиры. Чтобы не умереть, она должна есть каждые 15 минут. Лиззи Веласкес родилась в США в семье простых людей. Младенец весил даже меньше килограмма. Родителей уверяли, что девочка не сможет ни ходить, ни говорить. Но они даже не думали отказываться от малышки. Однажды девушка увидела ссылку на видео под названием «Самая страшная женщина в мире». Она открыла ее и увидела… себя. Комментарии были не лучшими. Много зрителей советовали Лиззи убить себя, поскольку невозможно жить такой уродиной. Она плакала несколько дней. А потом смотрела этот ролик сотни раз, пока он перестал вызывать раздражение и боль. Лиззи подумала о том, что у нее есть два варианта: плакать и признать себя уродом или, высоко подняв голову, прошагать по жизни с улыбкой. Она выбрала второй. Лиззи написала несколько книг о своей истории, она выступает на конференциях и семинарах, недавно получила образование. Сейчас девушка работает над проектом, призванным помочь людям, которые подвергаются насмешкам.

НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ — ВЫ ЧУДО!5-ISTORII-5-INVALIDOV Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни подвергался насмешкам. Кто-то слишком мал, кто то толстый, а у кого-то кривые зубы. Это очень неприятно. На Земле свыше семи миллиардов людей, и все разные. Это прекрасно — быть уникальным. Но особенности роста, волос или фигуры не так страшны, как жизнь без конечностей или без возможности двигаться. Наши герои доказали всему миру, что даже будучи инвалидом можно быть успешным и счастливым. Это лишь небольшая часть необычных людей, которые каждый день вершат свою борьбу за жизнь. Если вы чего-то очень хотите, но сомневаетесь в своих возможностях, вспомните об этих прекрасных людях, и пусть их ежедневный подвиг вдохновляет вас на добрые дела.

БУДЬ САМИМ СОБОЙ

Будь самим собой — спокойным, ясным, ярким. Спрашивай своё сердце, то ли это, чего ты действительно хочешь, и делай это, только когда услышишь утвердительный ответ.

Ричард БахBUTI-SAMIM-SOBOY